Le KA1 Youth M.A.D.R.I.D, se déroulant à Madrid, en Espagne, et financé par l’Agence Nationale du Programme Erasmus +, a réuni un total de 36 jeunes provenant de 6 pays différents: Espagne, Italie, Roumanie, Macédoine, Portugal, Hongrie et Slovaquie âgés entre 18 et 28 ans.
“M (edio ambiente), A (ire libre) D(eporte) R(elajación) I(maginación) D(ifusión), juventud europea en movimiento” est un projet organisé par MAD for Europe. Dans cette activité, nous avons développé une série d’activités complètement créatives, où Sport et Mode de vie Saine sont les sujets principaux. Tous les participants apprennent comment briser les barrières sociales avec les autres pays, en utilisant leur langue et en communiquant.
La plupart des activités sont en extérieur, dans des espaces ouverts comme le Parque del Retiro, la Casa de Campo ou le centre-ville. Pendant ces activités, les participants ont réussi, tout en travaillant en groupe, à impliquer des citoyens locaux.
Partenaires:
>Espagne – MAD for Europe
>Portugal– Agrupamento de Escolas de Benavente
>Italie – Giovani per l’Europa
>Macédoine – Youth Organisation ALEXIS Prilep
>Roumanie– Asociatia Edulifelong
>Slovaquie– P19
>Hongrie– Club Food Foundation
GROUPE VISÉ : Jeunes entre 18 et 30 ans.
Activités:
ENERGIZES
L’accueil des participants, de leur organisation et des communautés locales où ils travaillent.
Chaque personne du groupe se présente avec l’activité “personal shield”.
“Un Click d’une vie saine”
Les participants sont/étaient regroupés par 2. L’objectif, pour chacun, était de prendre des photos de qualité relatives au Sport et aux produits/au mode d’alimentation saine dans Madrid afin de participer à un concours de photos
“DÉCOUVREZ ET CONNAISSEZ NOTRE ENVIRONNEMENT PAR L’ENTRAINEMENT”
Tous les participants ont visité le « Parque del Retiro » où se trouvent plusieurs circuits sportifs. Là, tout en observant les alentours et en respirant du bon air, les participants se sont entrainés à différents exercices et à la course à pied. Après quoi, ils se sont regroupés pour parler de leur expérience sportive.
“YOGA COMME UN SPORT ET UNE RELAXATION”
Les participants ont bénéficié de séances de yoga. Ils ont essentiellement appris
les basiques de ce sport relaxant et aussi pourquoi il était si bénéfique à notre santé
; ils ont exécuté des postures simples et pratiqué des techniques de respiration.
“COMMENT JE ME SENS AUJOURD’HUI ?”
Groupes de réflexion et journal d’apprentissage.
“LA VILLE, LA RIVIÈRE ET UNE VIE SAINE”
Ici, les participants ont pu découvrir la magnifique région de « Madrid Rio », où les gens font beaucoup d’exercices physiques. Outre le sport et plus particulièrement le jogging, ils connaissaient le rôle de ce parc qui intègre la rivière aux habitants et à la ville et ont compris l’importance de l’eau pour la vie, pour l’économie et le bienêtre général.
“RENCONTREZ NOTRE RÉGIME MÉDITERRANÉEN”
À travers divers produits alimentaires, les participants ont découvert les principaux aliments de qualité de notre pays et ont appris à les combiner ensemble afin de préparer des plats sains et délicieux. Après une séance théorique, les participants ont sélectionné les produits les meilleurs et ont choisi un plat à préparer.
“SOYEZ VOTRE PROPRE NUTRITIONNISTE”
Les participants ont assisté à une session d’information avec un expert en alimentation saine ; ils ont appris à utiliser les nutriments nécessaires en fonction de leurs avantages et à différencier les protéines, les glucides et les vitamines. Après cela, par petits groupes, ils ont produit un échantillon du menu du jour. À la fin, ils ont discuté et se sont évalués.
“BRAINSTORMING POUR LES IDÉES DE SITE WEB”
Commencez à travailler à la création du site Web et du projet LOGO et à la création de la brochure du projet.
“TAICHÍ, UN OUTIL POUR AMÉLIORER VOTRE SANTÉ”
Dans cette activité, les participants connaissaient les bases et les avantages d’une technique de TaiChi considérée comme l’une des plus bénéfiques pour la santé et l’esprit. Les participants ont appris et pratiqué certains de ces exercices
“MARATHON DE JEUNES”
Numérotés, les participants ont couru en binôme. La consigne était d’atteindre un objectif ensemble quel que soit l’ordre d’arrivée ; Ce marathon leur a appris l’esprit d’équipe dans le sport ; les trois équipes gagnantes avaient des médailles.
“SPORT ET SANTE, UNE COMBINAISON PARFAITE”
Les participants ont présenté les activités réalisées lors de l’échange et ont donné quelques explications sur ce qu’ils avaient appris et amélioré.
“DÎNERS CULTURELS”
Tous les participants ont présenté les saveurs de leur pays.
Chaque soir, l’un des groupes était chargé de préparer le dîner avec des ingrédients du pays d’origine qu’il présentait aux autres. Tous les participants ont partagé des menus typiques : c’est l’un des meilleurs moyens de s’approprier une culture étrangère.
Site internet et Réseaux Sociaux :
-Site internet : http://ka1youthmadrid.weebly.com/
-Facebook : KA1 Youth Madrid