Con il KA1 Youth M.A.D.R.I.D, che ha appunto avuto luogo a Madrid, la Spagna finanziata dall’Agenzia Nazionale del Progetto Erasmus+, ha riunito 36 giovani provenienti da 6 nazioni diverse: Spagna, Italia, Romania, Macedonia, Portogallo, Ungheria e Slovacchia, di età compresa fra i 18 e i 28 anni.
“M(edio ambiente), A (ire libre) D(eporte) R(elajación) I(maginación) D(ifusión),juventud europea en movimiento”, “Ambiente, aria aperta, sport, relax, immaginazione, divulgazione, gioventù europea in movimento” è un progetto organizzato da MAD for Europe. In questa attività abbiamo sviluppato una serie di attività del tutto creative, tra le quali lo Sport e uno Stile di vita salutare sono state i punti focali. Tutti i partecipanti hanno appreso come rompere le barriere sociali con gli altri paesi, capendo il loro linguaggio e socializzando con loro.
La maggior parte delle attività erano fuori porta, in spazi aperti quali il Paco del Retiro, Casa de Campo o il centro della città. Nel corso delle attività i partecipanti non solo hanno lavorato in gruppo, ma hanno anche dovuto coinvolgere i cittadini del posto.
Partner:
>Spagna – MAD for Europe
>Portogallo – Agrupamento de Escolas de Benavente
>Italia – Giovani per l’Europa
>Macedonia – Youth Organisation ALEXIS Prilep
>Romania – Asociatia Edulifelong
>Slovacchia – P19
>Ungheria – Club Food Foundation
TARGET GROUP: Giovani di età compresa tra i 18 e i 28 anni.
Activities:
ENERGIZES
Presentazione dei partecipanti, della loro organizzazione e delle comunità locali nelle quali lavorano. Ogni persona all’interno del gruppo si presenta attraverso l’attività di “personal shield”.
“A CLICK OF HEALTHY LIFE” – “Un click di vita sana”
I partecipanti sono stati divisi in gruppi di 2 persone ciascuno. L’obiettivo per ciascuno è stato quello di scattare delle foto particolari in relazione con lo Sport e il Cibo Salutare per le vie di Madrid, al fine di presentare la migliore agli altri partecipanti in un contest fotografico.
“MEET AND KNOW OUR ENVIRONMENT BY TRAINING” – “Scopri l’ambiente attraverso l’allenamento”
Tutti i partecipanti hanno visitato il Parque del Retiro, circondato da un grande circuito sportivo. I partecipanti hanno fatto degli esercizi e una breve corsa dopo essere stati divisi in gruppi; hanno potuto godere del paesaggio e respirare all’aria aperta.
“YOGA AS A SPORT AND AS A RELAXATION” – “Lo yoga come sport e relax”
I partecipanti hanno beneficiato di una sessione base di yoga. Inoltre hanno imparato come praticare quotidianamente questo rilassante sport e perché è così salutare, e hanno messo in atto alcune delle tecniche imparate e che hanno praticato autonomamente.
“HOW DO I FEEL TODAY?” – “Come mi sento oggi?”
Gruppi di riflessione e diario di apprendimento.
“CITY, RIVER AND HEALTHY LIFE” – “La città, il fiume e una vita sana”
Attraverso questa attività I partecipanti hanno scoperto la bellissima area “Madrid Rio”, in cui le persone praticano sport. Oltre il jogging e lo sport, è il fiume a fare da collante tra la popolazione e la città. Durante queste attività di sport e svago, i partecipanti hanno compreso l’importanza che l’acqua ha nelle nostre vite e della sua salvaguardia e conservazione.
“MEET OUR MEDITERRANEAN DIET” – “Scopri la nostra dieta mediterranea”
I partecipanti hanno conosciuto I principali cibi e prodotti salutari che vengono prodotti nel nostro paese, e hanno imparato come combinarli in modo da creare ottimi piatti salutari. Dopo questa sessione teorica i ragazzi hanno scelto i prodotti secondo loro migliori e hanno scelto un piatto da poter preparare con gli stessi.
“BE YOUR OWN NUTRITIONIST” – “Sii il nutrizionista di te stesso”
I partecipanti sono stati coinvolti in una sessione informativa tenuta da un esperto del mangiar sano e hanno imparato come assumere i nutrienti necessari secondo i loro benefici, come differenziare proteine, carboidrati e vitamine. Successivamente, sono stati divisi in gruppi e hanno dovuto creare un modello di menu giornaliero. Infine si è discusso insieme e valutato i risultati.
“BRAINSTORMING FOR THE WEBSITE IDEAS” – “Brainstorming di novità per il sito web”
Inizio dei lavori di creazione del sito web e del LOGO del progetto; creazione di brochures.
“TAICHÍ, A TOOL TO IMPROVE YOUR HEALTH” – “Il taichi, un ottimo strumento per la tua salute”
Questa attività ha insegnato ai partecipanti le basi e i benefici della tecnica del taichi, considerate una delle migliori per la salute del corpo e della mente. I ragazzi hanno imparato alcune di queste pratiche in modo da poterle svolgere anche autonomamente.
“YOUTH MARATHON” – “Maratona giovanile”
A ciascun partecipante è stato fornito un numero e hanno corso a coppie, così da raggiungere insieme l’obiettivo, a prescindere dal fatto che uno dei due arrivasse per primo. Questa maratona ha insegnato ai ragazzi il senso dello spirito di squadra nello sport. I tre team vincitori sono stati premiati con delle medaglie.
“SPORTS AND HEALTH, A PERFECT COMBINATION” – “Salute e sport, la combinazione ideale”
I partecipanti hanno presentato le attività svolte durante lo scambio e spiegato cosa hanno imparato e/o migliorato.
“CULTURAL DINNERS” – “Cene culturali”
Ciascun partecipante introduce i sapori del proprio paese: ogni sera uno dei gruppi ha preparato la cena con ingredienti tipici della sua nazione e lo ha presentato agli altri. Uno dei modi migliori per conoscere diverse culture è la condivisione reciproca dei propri piatti tipici.
Sito Web e Social Networks:
-Sito Web: http://ka1youthmadrid.weebly.com/
-Facebook: KA1 Youth Madrid
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